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    进补“四适” 方有益 否则适得其反
    信息来源: 发布者:admin 点击次数:322 发布日期:2019-05-06

    进补“四适” 方有益 否则适得其反

    Now有很多人认为,人体康泰要靠补,莫过于这是极端偏面的。所谓养生意在调养,补其不足,伐之有余,举之下陷,降之上冲,通其不畅,促其交融,若唯以供给为养,非养生之意也。进补要考究“四适” 方有益,否则适得其反。

    适宜“进补”:俗话说:“一夏无病三分虚”。盛夏之季,耗气伤津,步入秋季,收补为宜,此乃养生之正途也。常言道:“秋季进补,冬令打虎”,足见“秋补”对于秋季养生的要紧性。

    适度“进补”:“秋补”为“冬补”的上奏,宜缓补、平补、润补,不宜骤补、峻补、腻补。食补为先,药补为次。

    适症“进补”:秋季进补要因人、因体质而异。中医讲“虚则补之、实则泻之”,只有辨明阴虚、阳虚、气虚、血虚,对症施补,方为有益,否则适得其反,贻害无穷。

    适时“进补”早秋平补,宜吃豆类、奶制品、枇杷、芝麻、白果、银耳、南瓜、莲子、山药、大枣等;仲秋润补宜彻惬藕、白梨、百合、甘蔗、蜂蜜、apple、石榴、葡萄、豆浆、牛奶、鸭肉等;晚秋滋补,宜吃核桃、桂圆、菠菜、胡萝卜、西红柿、酸奶、鸡蛋、红小豆、鱼类、兔肉等。 

    膏滋是中药的一种传承的膏状制剂,具有滋补功效,以是名为膏滋。 膏滋是在冬天进补的,作为冬天进补的一种方法,并且是一个很好的方法。so,人们为什么要在冬天进补呢?中医理论认为:自然为一大天地,人体为一小天地。天人合一,天人相应,人需顺应自然 “春生夏长,秋收冬藏”的自然规律,秋冬是身体进补的好时节,犹如秋冬是粮食收藏的季节一样,在秋冬之际,身体为适应外界寒冷的温度,生理上会作出相应的调整:血液重新分布,此道消化道分布多;消化腺、消化酶分泌增多,消化机能增强,易于 食欲旺盛,体内高热量食物需求增加,匆子 侄梦眨延⒉赜谔迥冢徊⑶掖耸比颂宕唤档停募跎伲缘钟斓暮洹R允嵌焓巢埂⒁┎箍梢栽偈遣⒔8嘧桃┮云浞梅奖悖子诒2兀钍苤诩一队绕涫墙慊σ淮鞔倌辏貌凰ァ

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